Vous pouvez me contacter si vous rencontrez les difficultés suivantes

• Symptômes de stress, de surmenage ou épuisement professionnel (burn-out)

• Troubles de l'humeur: morosité / sautes d'humeur

• Symptômes d'anxiété et de panique

• Symptômes liés à des traumatismes

• Problèmes de la personnalité (légers) : problèmes de confiance en soi, difficultés relationnelles récurrentes et difficulté à exprimer et ou à gérer ses émotions

• Perfectionnisme

• Troubles psychologiques liés au travail

• Problèmes liés à la phase de vie

• Problèmes d'identité et perte de sens / de repères

• Acculturation/problèmes liés à l’expatriation

Lorsque la demande d'aide concerne les troubles suivants :

• Troubles psychotiques

• Troubles alimentaires

• Addiction et/ou crises

il est recommandé de contacter votre médecin généraliste qui vous prescrira une ordonnance et vous orientera vers un service spécialisé en santé mentale secondaire ou l’équipe d'intervention de crise locale.

Traitement et méthode utilisés

Le Cabinet Bertrand vous accompagne avec les méthodes thérapeutiques suivantes:

• Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)

• Thérapie de désensibilisation et de retraitement par les mouvements oculaires (EMDR)

• Thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT)

• Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBT)

• Thérapie des schémas (ST)

• Thérapie de la phobie de l’affect (Affect Phobia Therapy)

Nous chercherons ensemble votre chemin et vos objectifs en partant de la conviction que chaque individu a le pouvoir de gérer et de surmonter les épreuves rencontrées dans sa vie. C’est pourquoi  le contenu du traitement s’adapte à vos troubles/symptômes et à votre objectif de traitement.

• Pour un traitement de courte durée dans les soins de santé mentale primaires, nous travaillerons essentiellement sur les difficultés rencontrées actuellement.

• Dans le cas de traitements à long terme dans le système de soin de santé mentale secondaire, nous travaillerons sur les troubles ainsi que sur l’exploration de leur origine.

• Toutes les techniques et méthodes thérapeutiques qui seront utilisées ont été prouvées scientifiquement et sont cliniquement efficaces.

Lors d'un court entretien téléphonique, nous déterminerons ensemble si votre demande d'aide correspond à ce que je peux vous offrir.

Le cas échéant, un entretien plus approfondi d’une durée de 60 à 90 minutes vous sera  proposé. Au cours de cette première séance, j’apprendrai à vous connaître en détail, nous discuterons de vos troubles, de votre demande et de ce que vous souhaitez obtenir comme résultat(s). Nous ferons alors le choix entre une thérapie de courte ou de plus longue durée.

En fonction de ce premier entretien nous résumerons le(s) résultat(s) souhaité(s) dans un plan de traitement et ensuite votre thérapie pourra commencer.

Les progrès seront évalués en cours de thérapie et si nécessaire le plan de traitement sera alors ajusté.